ZUMBA×心肺機能強化

家でジョギングをする時間はなかなか取れません。

気づけば息切れや動悸など心肺機能は衰えています。

ZUMBAで思いっきり動いて芯から鍛えましょう！

①ラテンを中心に様々なダンス

ZUMBAは誰でも簡単に楽しめるように簡単な振り付けで構成されたダンス系フィットネスです。世界でも1500万人の人々が魅了される人気のエクササイズです。

インストラクターに合わせて大きく手足を動かしていきます。初めは周りも気になりますが終わる頃には達成感と高揚感でストレスも発散出来ます。

社長から新人まで皆で揃って一つの動きを行います。呑みにケーションではなくフィットネスコミュニケーション始めてみませんか？

料金：22,000円(税込)

時間：1.5時間

人数：12名程度

出張費：5,000円

※準備や片付けに15分程度お時間を頂いています。

料金：20,000円

時間：1.5時間

人数：12人程度

出張費：０円

※月1回3か月契約を基本とさせて頂きます。